Pilates
Pourquoi intégrer le Pilates à votre routine ?
Découvrez les bienfaits du Pilates, une méthode douce et puissante à la fois, idéale pour tous les niveaux
Un corps fort et équilibré
Le Pilates est une méthode douce et sans impact qui renforce les muscles profonds (abdominaux, plancher pelvien, dos) pour une silhouette tonique et affinée
Une meilleure posture au quotidien
En améliorant l’alignement du corps, le Pilates soulage les tensions et corrige votre posture naturelle
Souplesse et mobilité
Les exercices favorisent la mobilité articulaire et permettent de se mouvoir avec souplesse et fluidité
Un esprit plus serein
La respiration contrôlée dite thoracique permet de favoriser la conscience du corps et relâcher les tensions (et de réduire le stress → si pas trop long)
Prévention des douleurs
Idéal pour les personnes qui ont des douleurs chroniques, le Pilates est recommandé en prévention ou en complément d’une rééducation
Accessible à tous
Débutant.e, senior, femme enceinte, sportif.ve ou en reprise d’activité : le Pilates est une méthode adaptable et inclusive.
TARIFS
1 cours : 20€
Valable 7 jours
5 cours : 80€
Valable 2 mois
10 cours : 140 €
Valable 4 mois
Durée du cours
1h
Jours
Les jeudis à 12h30 à 13h30
LEs cours de pilates
Chez Elysium Gym Boxing, profitez de cours de Pilates en petit groupe dans un cadre premium, calme et motivant.
Accessible à tous.
Débutant(e), senior, sportif(ve) ou en reprise d’activité : les séances sont adaptées à chacun.
Pour vous offrir une attention personnalisée, chaque séance est limitée à 14 personnes, sur réservation.
Préparez votre séance avec style
- Réservation de votre place en ligne
- Une gourde
- Une tenue de sport adaptée
- Des baskets propres et confortables
- Une serviette de toilette
- Votre plus belle énergie